Taijiquan trabalha os músculos, ossos e tendões de maneira não agressiva e em uma sequência coreográfica definida. Essa sequência de movimentos sistematizados é conhecida em chinês como Taolu, ou como Forma, em português.

    Pelo modo como é praticado, seu sistema de exercício é acessível a pessoas de todas as faixas etárias.

  É comprovado cientificamente que sua prática regular beneficia a saúde física e mental, pois desenvolve o senso de equilíbrio, flexibilidade, resistência muscular, concentração, serenidade (reduz o stress) e consciência corporal, proporcionando bem estar geral. Recomendado inclusive para pessoas com diversos tipos de patologias e com pouco condicionamento físico, como cardiopatas, hipertensos, sedentários ou com problemas de depressão e ansiedade.

   O programa do Curso de Taijiquan abrange vários semestres. Em cada semestre, o aluno completará uma programação e avançará para o nível seguinte, podendo aprender Taijiquan de mãos livres, de espada e de leque. Com dedicação, o aluno poderá participar de Competições Estaduais e Nacionais, e em níveis avançados em Competições Internacionais. 

   Atualmente há interesse social (integração com todas as faixas etárias em sua prática) e acadêmico, pelo extenso campo de estudo, tais como, estudos biomecânicos, efeitos na saúde, efetividades nas competições dos atletas que praticam Taijiquan, etc. que poderão produzir teses e trabalhos científicos publicáveis nas melhores revistas da área.